今日集合於台中國際機場，搭乘豪華班機至南京轉機前往昆明。

素有春城之稱『昆明』，昆明爲中國西南邊界最大的城市，居民除漢族外還有回、彝、白、苗、傣、等民族。抵達後入住酒店休息。

【普達措國家森林公園】普達措國家公園位于大香格里拉風景區的中心區域，是世界自然遺産「三江幷流」風景區的重要組成部分，主要由碧塔海、屬都湖和霞給民俗生態文化村三部分組成。 公園內風景優美，原始生態環境保存完好，既有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場，也有百花盛開的濕地和茂密的原始森林。

碧塔海是公園內主要景區之一，是省級自然保護區、國際重要的高原淡水湖泊濕地。該濕地生態系統和湖周圍的森林、沼澤、草甸生態系統基本保持了原始狀態，即是中甸葉須魚等珍稀魚類的栖息地，也爲黑頸鶴等珍稀鳥類提供了停歇地和越冬地。“碧塔”在藏語中為“櫟樹成氈”的意思，其湖周邊分布著大量的櫟樹林和原始森林，樹影倒映湖中。碧塔海步行棧道長約4.4千米。

屬都湖是公園主要景區重要組成部分，距香格里拉市約40千米，是香格里拉市最大的湖泊之一，爲“國際重要濕地”。

【獨克宗古城】獨克宗，一個藏語發音包含了兩層意思，一爲建在石頭上的城堡，另爲月光城。是茶馬古道上的重鎮，也是馬幫進藏後的第一站。2001年被批准爲雲南省歷史文化名城。

【虎跳峽景區】虎跳峽是中國雲南省麗江一處峽穀，位於玉龍與香格里拉之間的金沙江幹流上。相傳金沙江逢枯水期時，有猛虎下山，在此江中的礁石上稍一腳後騰空便越過，故稱「虎跳峽」，江中的礁石則稱作「虎跳石」。虎跳峽的兩岸有雪山對峙，左岸（西面）爲哈巴雪山，右岸（東面）爲玉龍雪山，自穀底到山頂高差達1450米。虎跳峽全長約69公里，分成上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，始于金沙江及其支流碩多崗河匯合處，即中甸縣橋頭鎮一帶；止於玉龍縣大具鄉一帶。虎跳峽兩側岩石爲片岩和大理岩組成，寬度大概60至80米，最窄處約30餘米，天然落差200多米，水流湍急，水力資源蘊藏豐富。

【長江第一灣】長江第一灣（長江第一彎、萬裏長江第一灣）：位于雲南省西北部的麗江市石鼓鎮與香格里拉縣南部沙松碧村之間，海拔1850米，距香格里拉縣城130公里，有公路直達。相傳三國時期，諸葛亮平定南中後，在此“五月渡瀘”。公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。萬裏長江從“世界屋脊”——青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內進入雲南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脉的高山深谷中穿行形成了“三江幷流”的壯麗景觀。到了香格里拉縣的沙松碧村，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。 

【沙溪古鎮】沙溪古鎮被聯合國譽爲「茶馬古道上唯一幸存的集市」，也是一個至今都純樸原始的真正意義上的古鎮。如果說束河是10年前的麗江的話，那麽沙溪就是20年前的麗江，同樣的小巷、流水、四方街，這裡卻更加的古樸淳厚、原汁原味。這是一個以白族爲主，漢、彝、僳僳族共居的少數民族居住地，一個被人們譽爲「山美、水美、壩子美、姑娘更美的魚米之鄉和歌舞之鄉」。漫步在古街的紅砂石板，登上古戲台，逛一逛四方街的鋪面和馬店，走一走黑潓江上的玉津橋，到興教寺感受各種流派佛教合而爲一的寺廟，聽一聽沙溪洞經古樂，賞一次白族傳統的霸王鞭，跳一曲白族傳統的肖拉者舞，聽一曲沙溪姑娘唱的白族調，嘗一回沙溪土特産，茶馬古道上能有這樣一座古鎮保存下來，是一件幸事，也是一塊無價之寶。

【瀘沽湖觀景臺】瀘沽湖古稱魯窟海子又名左所海俗稱亮海。納西族摩梭語瀘為山溝，沽為裏，意即山溝裏的湖。瀘沽湖旅游景區四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為母親湖。也被人們譽為蓬萊仙境。

【豬槽船遊湖+登裡務比島】這種獨木舟又稱為「豬槽船」，是摩梭人傳統的交通工具，特別是沿湖阿夏走婚的幫手。摩梭少女的風姿、獨木輕舟的典雅，此起彼伏的漁歌，廣爲中外遊客留戀、贊嘆，被稱爲「湖上三絕」，成爲瀘沽湖遠近聞名的獨特風光。

裡務比島位于瀘沽湖與吐布半島將瀘沽湖一分爲二，與蛇島相望。島嶼的一側為石筍，成為天然的碼頭，一條蜿蜒的小道直接通往島嶼的頂部，道路旁邊有許多杜鵑花以及野櫻桃樹。花叢的盡頭爲藏傳佛教寺院裏務比寺，島頂有一白塔。裏務比島與謝瓦俄島，裏格島幷稱爲瀘沽湖蓬萊三島。

【篝火晚會】這是欣賞摩梭族的瀘沽湖傳統娛樂項目，是摩梭女人挑選自己情郎的佳期；晚會時男女手牽手圍成一圈，中間燃起篝火載歌載舞，姑娘們穿戴整齊，所有飾品都佩戴，頭纏大包頭，身穿白色百褶裙，高聲歌唱對情歌，再端上一碗「蘇理瑪」酒，要情郎當眾誓言忠誠。

【情人灘】又名玉泉公園，位於麗江古城北面象山脚下，始建于乾隆二年（西元一七三七年），其後乾隆六十年、光緒十八年均有重修記載。舊名玉泉龍王廟，因獲清嘉慶、光緒兩朝皇帝敕封“龍神”而得名。泉水從山麓岩石間涌出，彙集成廣約四萬平方米深潭，水碧如玉，因稱玉泉。四周山青水秀，柳暗花明。依山傍水造型優美的古建築點綴其間。

【摩梭家紡】摩梭人的花樓主要供母系氏族大家庭中的年輕女子居住，以便她們單獨結交男「阿夏」;摩梭人的婚姻稱為「阿夏婚」，「阿夏」爲摩梭人走婚生活雙方的互稱，確立了阿夏關係的，彼此互稱「阿注」。意為「親切的伴侶」，不稱夫妻，在摩梭人家裏不宜問及子女的夫妻，只稱呼舅舅，女方的孩子也都是有舅舅撫養長大。

【裏格半島觀景臺】三面環水北面是與陸地接壤的一條小路，只有2米寬，走完小路相當于繞著轉山包轉了一圈。島上除了有當地居民幾百年的古老住所，另外還分布著幾家景色很棒的臨湖客棧。早晨的裏格半島很神秘，被晨霧所圍繞，從島外看起來若隱若現，宛如仙境。

【麗江古城】在明代，這裏叫做大研箱，大街小巷成網狀布局；歷代土司努力經營，成為麗江政、經、文化中心。亦有「高原姑蘇」和「東方威尼斯」之稱，其「小橋流水人家」爲特色的四方街是古城中心，來到這裡，倏然感受到“東方威尼斯“的韻味。這個舊市街至今仍保持著數百年前古鎮的樣子。現已被列入世界文化遺產名錄。

【四方街】四方街是麗江古城最中央的一片大約400平方米的小廣場，是麗江古城的心臟，交通四通八達，周圍小巷通幽。以彩石鋪地，其四周6條五彩花石街依山隨勢，置身其中，好像步入了清明上河圖的繁華景象。

 【雲杉坪（纜車）】雲杉坪是隱藏在原始雲杉林中的巨大草坪，海拔3240米，納西語稱“遊午閣”，即“情死之地”， 由近至遠，層層推移，立體景觀，多姿多彩。首先是脚下的草坪，平緩而起伏，連綿千米。在草木的掩映下，一隻只牦牛或隱或現，呈現出一派“的高原牧場風光。

【白水河】於甘海子往北，一條從雪山流出的河水，河水系雪山積雪融化後又經岩層過濾，在泉水涌出而最終彙成。白水河水質未受任何污染，河水沖涮的卵石，清澈明晰。

【藍月穀】就在玉龍雪山脚下，是新近開發的一個景點藍月穀是玉龍雪山的一條山谷，形似月牙，懷抱一串湖泊，自上而下連爲一體，潭水深藍而透明，因而得名“藍月穀”。

【印象麗江秀】演出分爲《古道馬幫》《對酒雪山》《天上人間》《打跳組歌》《鼓舞祭天》《祈福儀式》等6個章節。張藝謀說，「全世界所有藝術的最高境界就是感動，而印象麗江讓我爲之動容」。

【束河古鎮】束河是個古老寧靜的小鎮，位于麗江以北八公里處，又稱龍泉村。早在明代，這裡就已經是滇西北的重要集鎮，南來北往的商人們在此交易。束河中心的集市廣場與麗江四方街非常類似，青石鋪就的街面，周圍店鋪順次排開，門口擺放著各種手工藝品。

【黑龍潭公園】「黑龍潭公園」也叫作「玉泉公園」，它在「大研古鎮」北邊的象山脚下，出了古鎮北邊入口處出名的「大水車」地標之後沿著「玉河」河岸的步道往北走就會到。「黑龍潭」是麗江古城水系的源頭，以諸多泉水爲水源所形成的潭水清澈見底，景色相當美麗。這裡在乾隆二年（1737年）時讓乾隆皇帝賜了一個「玉泉龍神」之名，後來又兩次分別被嘉慶皇帝和光緒皇帝敇封爲「龍神」，也就從此留下了「黑龍潭」之名。

前往機場搭乘早班機飛往台中，結束美好的八日之旅。